Correggere le scapole alate

Migliora la postura attraverso l’unico strumento davvero efficace: il movimento.

Segui le linee guida scientifiche e non perdere tempo e denaro con strategie di correzione inefficaci.

  • Correggi le scapole alate e migliora l’estetica della tua schiena.
  • Evidenze scientifiche aggiornate sulle scapole alate e la loro gestione.
  • Riduci il rischio di dolore in futuro.
Andrea Roncari
Andrea Roncari
Andrea Gargiulo
Andrea Gargiulo

70 pagine, 2025

PDF ISBN:  9791280196514

EPUB ISBN: 9791280196491

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eBook Correggere le scapole alate
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Come correggere le scapole alate
Guarda il video per capire come possiamo aiutarti.
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L'importanza di seguire il percorso
Il percorso di Fitness Posturale poggia su solide basi scientifiche
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Se inizi il percorso
Correzione realistica
Lavoro su cause reali
Spalle più forti
Stile di vita più attivo
error
Metodi non scientifici
False aspettative di correzione
Lavoro su false cause
Spalle deboli
Paura del movimento
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Un percorso ideale
  • Se hai le scapole alate e vuoi migliorare.
  • Se vuoi migliorare l’estetica della tua schiena.
  • Se vuoi iniziare un programma di esercizi correttivi personalizzati ma non sai come fare
Verità sulle scapole alate.
  • Conosci le scapole alate.
  • Miti da sfatare e conoscenze scientifiche.
  • Scopri rimedi utili e inutili.
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Programmi di esercizi adatti a te
  • Autovalutazione del livello iniziale.
  • Esercizi.
  • Programmi in progressione di difficoltà.
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Indice del percorso

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Video dimostrativi dettagliati

Attraverso i nostri video tutorial ti guideremo passo passo nella corretta esecuzione degli esercizi e nella messa in pratica efficace e sicura del tuo programma di miglioramento posturale.

  • Spiegazioni semplici e comprensibili
  • Dimostrazioni pratiche
  • Accesso illimitato ai video
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Lo studio di Fitness Posturale

Protocolli di esercizi testati con successo su centinaia di persone dal vivo nel nostro studio.

  • Anamnesi e ascolto del paziente.
  • Test funzionali per inquadrare il problema.
  • Impostazione e messa in pratica di un programma di esercizi personalizzato.
Autori di massimo livello
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Andrea Roncari
Fisioterapista e laureato in scienze motorie, specializzato in disturbi muscolo-scheletrici, esercizio terapeutico e postura. È stato per anni Professore a contratto presso l’Università degli Studi di Pavia. Autore di libri best seller nel settore fitness e docente in inVictus Academy.
Dott Andrea Gargiulo
Andrea Gargiulo
Fisioterapista specializzato in disturbi muscolo-scheletrici, esercizio terapeutico e postura. Si occupa di riabilitazione e prevenzione dei principali disturbi muscolo-scheletrici, ma anche di attività fisica adattata in ambito fitness. Assistente docente al master universitario in Fisioterapia di Roma Tor Vergata.
Collaborazione università di Pavia
Abbiamo collaborato con la facoltà di Scienze motorie dell’Università degli Studi di Pavia
collaborazione mediaset
Fitness Posturale collabora con Sport Mediaset e Studio Aperto con servizi riguardanti la fisioterapia
Collaborazione gazzettadellosport
Fitness Posturale ha collaborato con La Gazzetta scrivendo articoli su fisioterapia e postura.
Come correggere le scapole alate
Per migliorare la postura con strumenti scientifici
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